Индивидуальный коучинг
— это…

Цель которого – максимальное раскрытие
вашего потенциала.

Которые вы никогда не зададите сами себе. Но ответив на них, поймёте, что не можете жить без этих ответов.

Вы поймёте, чего вы хотите на самом деле, выйдете на новый уровень развития, научитесь: решать сложные задачи.

Тарифы на индивидуальный коучинг

5 коуч-сессий и 2 рефлексивные встречи

 

Для ВАС, ЕСЛИ:

  • То, что радовало раньше, перестаёт радовать, вместо радости гнев и отвращение
  • Вы ищете причину не идти на работу и вам тяжело просыпаться
  • Вы испытываете постоянную усталость и низкий уровень энергии
  • Вы срываетесь на коллег, близких, обесцениваете свои успехи

Стоимость: 42 000 РУБ.

Индивидуальный коучинг

  1-1,5 месяца

Оставить заявку

10 коуч-сессий и 4 рефлексивные встречи

 

Для ВАС, ЕСЛИ:

  • То, что радовало раньше, перестаёт радовать, вместо радости гнев и отвращение
  • Вы ищете причину не идти на работу и вам тяжело просыпаться
  • Вы испытываете постоянную усталость и низкий уровень энергии
  • Вы срываетесь на коллег, близких, обесцениваете свои успехи

Стоимость: 74 000 РУБ.

Индивидуальный коучинг

  2-2,5 месяца

Оставить заявку

*Каждая коуч-сессия длится в среднем 1 час. Рефлексивная встреча — 30 минут.
Встречи проходят онлайн в Zoom или Skype.

Профессиональное образование

Подтверждение навыков от
крупнейшего независимого
профессионального
объединения коучей

Индивидуальный коучинг
Индивидуальный коучинг

Прохождение повышения квалификации "Keys to a breakthrough coaching"

Прохождение программы профессиональной подготовки для профессиональных коучей

Индивидуальный коучинг
Индивидуальный коучинг

Прохождение программы повышения квалификации
"Основы коучинга"

Прохождение повышения квалификации "Эмоциональный интеллект в коучинге"

Индивидуальный коучинг
Индивидуальный коучинг

Прохождение авторского курса по работе с сложными эмоциями и состояниями "Погрузись в глубину"

Отзывы о коучинге

Индивидуальный коучинг

Поль

Приятно поработать с Никитой. Точечные вопросы, заданные в самое нужное и подходящее время - именно то, что было нужно от коуч-сессий. Также было полезно получать обратную связь по запросу и конспекты коуч-сессий. Будем работать еще.

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

Tigran

Безусловно нельзя сказать, что один только коучинг и программа в рамках смарт прогресс платформы сами по себе решат все ваши вопросы и доведут до цели. Это не так. Все гораздо сложнее, и лежит в основном в рамках вашей головы. Но с уверенностью скажу, что так как я поработал за последний месяц , я не работал над этим проектом никогда . Горы не свернул, однако выкристаллизовал видение дальнейших шагов, сделал некоторые наработки по намеченным планам . Дальше - больше, дальше лучше. Спасибо коучу Никите и коллеге-достигатору Алексею 😉

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

Алексей

Мой первый опыт работы с коучем. Я нахожу для себя два плюса. Первый - формат коуч-сессии заставляет думать, глубоко прорабатывать свои задачи. Второй - для меня это была регулярная внешняя отчетность по достижению цели, способ дополнительной мотивации не факапить сроки. Спасибо Никите за положительный опыт, было бы интересно продолжить сотрудничество!

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

Эль

Никита терпеливый человек))) С моими проблемами жизненными, наложившимися на этот период, и, продолжающимися, подстраивался под мои "сиюминутные" возможности поработать. Большая благодарность ему за это!!!! Сейчас думаю о следующей программе его. Вопрос во временных моих возможностях.

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

Юлия

Мы с Никитой работаем второй раз. Я фрилансер и поняла, то не могу без коуча. Никита не просто поможет понять проблему, но и просто выслушает. чувствую себя как на приеме у психолога))) В программе с помощью Никиты смогла очень хорошо стартануть и запустить свое дело и начать получать заказы! Рекомендую!

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

Алексей Плотников

Это уже второй месяц, как я взаимодействую с Никитой. На мой взгляд, сессии становятся эффективнее и плодотворнее. Если раньше я совершенно не знал - что будет на сессии, зачем мне это? То сейчас понимаю, что для меня это способ в конкретное время решить конкретную задачу или проблему. Причём таким способом, который подходит именно мне. Результатом может быть или план или программа или идеи. Я заранее готовлюсь к встречам, я стал быстрее и эффективнее отвечать и на свои вопросы и на вопросы Никиты. Большим плюсом и бонусом - я стал применять некоторые правила и решения к которым пришёл в результате сессий. Это очень круто - и именно это для меня результат - изменение поведение, внедрение новых, более эффективных привычек, правил поведения, позитивных мыслей. Если вы просматриваете программу на Смартпрогрессе - и у вас есть задачи, которые вы бы хотели решить - я рекомендую, попробуйте именно эту, думаю, вам понравится. Благодарю всех за внимание и прочтения моего отзыва 😉

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

Анна

Мой первый опыт работы с наставником, результат нравится, перешла в следующую его программу на СП. Разогналась в работе со своей целью достаточно хорошо, работа кипит, будем продолжать. В программе наставничества и лично от Никиты получила такую нужную мне ПОДОТЧЕТНОСТЬ. Мне подходит именно такой формат программы наставничества - подработать свою цель, а не тематическую. Да, в работе с коучем приходится думать, этого не всегда хочется, но результат впечатляющий. Сама я не могу так долго и старательно обдумывать проблему, а тем более записывать ежедневные отчеты, результаты сессий, списки дел и вот это все. Благодарю и надеюсь на дальнейшее плодотворное сотрудничество.

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

Соискатель

Формат коучинга для меня стал понятен, это действительно способ поговорить самому с собой при помощи коуча. Посмотреть на ситуацию со стороны разобраться. Никите желаю не останавливаться на достигнутом и возможно рассмотреть создание программ наставничества, посвященных какой то определенной теме. Думаю это было бы здорово.

Отзыв о программе "Цели на год"

Индивидуальный коучинг

War1and

Мой коучинг так и не завершился, но причина в этом моя личная. Никита помог сфокусироваться на главном, а не распылятся на все сразу. Его вопросы подводят к тому что ты сам понимаешь, что делать и куда бежать. Четко, быстро и без лишней воды!!

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

Георгий

Наконец разобрался в делах на ближайшее время и появилось представление, чего хочу от своего будущего. Это был мой первый опыт общения с коучем и, очень хорошо, что он был столь позитивным и продуктивным! Думаю в обозримом будущем у меня возникнет необходимость снова обратиться к Никите. Оказалось, что коуч - это полезно и помогает!) Спасибо!

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

Tata

Очень благодарна Никите за всю проделанную работу! Именно его вопросы помогли мне безболезненно принимать решения и подталкивать к действиям, которые я боялась совершить последние два года, к правильному пути. Отдельно отмечу планы достижения цели, который высылает коуч после беседы, они у меня всегда под рукой. Спасибо!

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

Мария

Благодарна Никите Ахрестину за его труд, за его поддержку, за его умение восстановить и направить энергию, за умение распутывать сложные "клубки". Я перешла из очень тяжелого состояния запутанного, в состояние благодарности, принятия, доверия. Это то, что я испытываю в данный момент...

Смотреть видео отзыв

Индивидуальный коучинг

Алексей Плотников

Я руководитель столярной мастерской "Папа плотников". Я давно веду работу с Никитой. Обратился я к нему в сентябре 2020 года. Стояла задача после всех карантинных мер поднять свой доход. Уже был план план действий. Нужно было заключить договор с сетью детских садов и поговорить так, чтобы "войти". Мы проработали с Никитой все мои сильные стороны. В итоге сейчас у меня много работы и ничем других я заниматься не могу. Следующая задача - это найм работников....

Смотреть видео отзыв

Отзывы о коучинге

Индивидуальный коучинг

Поль

Приятно поработать с Никитой. Точечные вопросы, заданные в самое нужное и подходящее время - именно то, что было нужно от коуч-сессий. Также было полезно получать обратную связь по запросу и конспекты коуч-сессий. Будем работать еще.

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

Tigran

Безусловно нельзя сказать, что один только коучинг и программа в рамках смарт прогресс платформы сами по себе решат все ваши вопросы и доведут до цели. Это не так. Все гораздо сложнее, и лежит в основном в рамках вашей головы. Но с уверенностью скажу, что так как я поработал за последний месяц , я не работал над этим проектом никогда . Горы не свернул, однако выкристаллизовал видение дальнейших шагов, сделал некоторые наработки по намеченным планам . Дальше - больше, дальше лучше. Спасибо коучу Никите и коллеге-достигатору Алексею 😉

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

Алексей

Мой первый опыт работы с коучем. Я нахожу для себя два плюса. Первый - формат коуч-сессии заставляет думать, глубоко прорабатывать свои задачи. Второй - для меня это была регулярная внешняя отчетность по достижению цели, способ дополнительной мотивации не факапить сроки. Спасибо Никите за положительный опыт, было бы интересно продолжить сотрудничество!

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

Эль

Никита терпеливый человек))) С моими проблемами жизненными, наложившимися на этот период, и, продолжающимися, подстраивался под мои "сиюминутные" возможности поработать. Большая благодарность ему за это!!!! Сейчас думаю о следующей программе его. Вопрос во временных моих возможностях.

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

Анна

Мой первый опыт работы с наставником, результат нравится, перешла в следующую его программу на СП. Разогналась в работе со своей целью достаточно хорошо, работа кипит, будем продолжать. В программе наставничества и лично от Никиты получила такую нужную мне ПОДОТЧЕТНОСТЬ. Мне подходит именно такой формат программы наставничества - подработать свою цель, а не тематическую. Да, в работе с коучем приходится думать, этого не всегда хочется, но результат впечатляющий. Сама я не могу так долго и старательно обдумывать проблему, а тем более записывать ежедневные отчеты, результаты сессий, списки дел и вот это все. Благодарю и надеюсь на дальнейшее плодотворное сотрудничество.

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

Юлия

Мы с Никитой работаем второй раз. Я фрилансер и поняла, то не могу без коуча. Никита не просто поможет понять проблему, но и просто выслушает. чувствую себя как на приеме у психолога))) В программе с помощью Никиты смогла очень хорошо стартануть и запустить свое дело и начать получать заказы! Рекомендую!

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

Алексей Плотников

Это уже второй месяц, как я взаимодействую с Никитой. На мой взгляд, сессии становятся эффективнее и плодотворнее. Если раньше я совершенно не знал - что будет на сессии, зачем мне это? То сейчас понимаю, что для меня это способ в конкретное время решить конкретную задачу или проблему. Причём таким способом, который подходит именно мне. Результатом может быть или план или программа или идеи. Я заранее готовлюсь к встречам, я стал быстрее и эффективнее отвечать и на свои вопросы и на вопросы Никиты. Большим плюсом и бонусом - я стал применять некоторые правила и решения к которым пришёл в результате сессий. Это очень круто - и именно это для меня результат - изменение поведение, внедрение новых, более эффективных привычек, правил поведения, позитивных мыслей. Если вы просматриваете программу на Смартпрогрессе - и у вас есть задачи, которые вы бы хотели решить - я рекомендую, попробуйте именно эту, думаю, вам понравится. Благодарю всех за внимание и прочтения моего отзыва 😉

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

Соискатель

Формат коучинга для меня стал понятен, это действительно способ поговорить самому с собой при помощи коуча. Посмотреть на ситуацию со стороны разобраться. Никите желаю не останавливаться на достигнутом и возможно рассмотреть создание программ наставничества, посвященных какой то определенной теме. Думаю это было бы здорово.

Отзыв о программе "Цели на год"

Индивидуальный коучинг

War1and

Мой коучинг так и не завершился, но причина в этом моя личная. Никита помог сфокусироваться на главном, а не распылятся на все сразу. Его вопросы подводят к тому что ты сам понимаешь, что делать и куда бежать. Четко, быстро и без лишней воды!!

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

Георгий

Наконец разобрался в делах на ближайшее время и появилось представление, чего хочу от своего будущего. Это был мой первый опыт общения с коучем и, очень хорошо, что он был столь позитивным и продуктивным! Думаю в обозримом будущем у меня возникнет необходимость снова обратиться к Никите. Оказалось, что коуч - это полезно и помогает!) Спасибо!

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

RRR

Прекрасное сотрудничество, в ходе которого выстроилась система? как решать большинство входящих задач. Коуч задает вопросы, которые направляют мысли в сторону конcтруктива и ты сам находишь у себя ответ.

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

Tata

Очень благодарна Никите за всю проделанную работу! Именно его вопросы помогли мне безболезненно принимать решения и подталкивать к действиям, которые я боялась совершить последние два года, к правильному пути. Отдельно отмечу планы достижения цели, который высылает коуч после беседы, они у меня всегда под рукой. Спасибо!

Отзыв о программе "Коучинг"

Индивидуальный коучинг

Мария

Благодарна Никите Ахрестину за его труд, за его поддержку, за его умение восстановить и направить энергию, за умение распутывать сложные "клубки". Я перешла из очень тяжелого состояния запутанного, в состояние благодарности, принятия, доверия. Это то, что я испытываю в данный момент...

Смотреть видео отзыв

Индивидуальный коучинг

Алексей Плотников

Я руководитель столярной мастерской "Папа плотников". Я давно веду работу с Никитой. Обратился я к нему в сентябре 2020 года. Стояла задача после всех карантинных мер поднять свой доход. Уже был план действий. Нужно было заключить договор с сетью детских садов и поговорить так, чтобы "войти". Мы проработали с Никитой все мои сильные стороны. В итоге сейчас у меня много работы и ничем других я заниматься не могу. Я поднял свой доход в 4 раза. Следующая задача - это найм работников...

Смотреть видео отзыв

Индивидуальный коучинг

Вероника Арола

Привет, Никита! Благодарю тебя за твой вклад в меня, за пространство доверительное, было ценно для меня раскрыться.
Каждая сессия наполнена открытием, глубинным проживанием. Благодарю Никиту за открытое пространство, где почувствовала и разрешила себе пойти глубже в исследовании себя, принятии, обретении моей Силы. Сильные вопросы пробуждали осознанность, находила ответа на важные вопросы для меня.
За 4 сессии соединилась со своей Силой, укрепила мою Веру в себя, проработала эмоции, чувства вины, освободилась. Нашла точки опоры в Себе, в лёгкости, вдохновении, продолжать поддерживать моих женщин чувствовать себя Ценной, важной, нужной.

Отзыв о индивидуальном коучинге. Работа в контракте на 4 коуч-сессий. 

Индивидуальный коучинг

Юлия Голубева

С Юлией вы можете связаться здесь: VK

С Никитой мы работали 4 сессии в течение двух месяцев. Пришла я с запросом на обретение внутренней самоценности как источника вдохновения для действий. Каждая сессия была отдельным исследованием, в результате которых я нашла для себя наилучшую стратегию движения к результатам, выработала свою систему поддержки в виде творческого проявления, открыла внутри себя источник безусловной любви, который исцелил кажущиеся препятствиями эпизоды из прошлого и в завершении увидела, почувствовала и расширила свою внутреннюю опору в виде глубинных ценностей и нового понимания своей миссии.
Это была глубочайшая работа в пространстве полного доверия, присутствия и принятия. Благодаря профессиональным вопросам Никиты и его глубинному слушанию мне удалось спуститься на неизведанную глубину внутри себя. Сейчас я чувствую умиротворение, спокойствие, вдохновение и внутреннюю силу для самореализации из ощущения своей уникальности и ценности.
Благодарю за пересверку и новые открытия🙏❤️

Отзыв о индивидуальном коучинге. Работа в контракте на 4 коуч-сессии.

Записаться на диагностическую встречу

Диагностическая встреча БЕСПЛАТНА!

Диагностическая встреча - это встреча, на которой мы с вами познакомимся ближе и на ней я подробно расскажу:

  • Что такое коучинг, с какими запросами он работает;
  • О своём подходе в коучинге (как именно я работаю и как будут проходить коуч-сессии);
  • Какие темы/запросы на коучинг важно проработать для достижения вами именно вашего результата.

А также:

  • Мы вместе с вами пропишем путь по достижению результата в вашей желаемой цели;
  • Я отвечу на все ваши вопросы.

В результате этой встречи вы:

  • Получите предварительный план достижения своей цели;
  • Узнаете, что такое коучинг, чем он будет полезен именно вам и к какому результату можно прийти благодаря коучингу;
  • Узнаете, как проходят коуч-сессии (формат, длительность и т.д.);
  • Мы договоримся о дате начала работы и регулярности встреч.
Записаться на встречу

Часто задаваемые вопросы

Как проходит диагностическая встреча перед работой в контракте на коучинг?

На встрече-знакомстве мы определяем перспективу нашей работы. Мы проясним вашу цель и составим общий план работы. Обсудим организационные моменты. Я расскажу о коучинге применительно к вашей ситуации и о себе. Вы оцените, насколько вам комфортно в общении со мной как с коучем (это один из самых важных критериев при выборе коуча).

Каков порядок работы в контракте на коучинг?
  • Вы планируете на сайте бесплатную диагностическую встречу.
  • На диагностической встрече мы проясняем ваш запрос, определяем общий план работы. Я рассказываю вам о коучинге и о себе. Мы принимаем решение о совместной работе и обсуждаем организационные моменты.
  • Я направляю вам соглашение на оказание услуг. Вы изучаете его, подписываете, и вносите оплату.
  • На первой сессии мы ставим цель на нашу работу, проясняем критерии её достижения, определяем над чем будем работать в контракте. 
  • Мы встречаемся с оговоренной периодичностью столько раз, сколько оговорено в контракте.
  • На завершающей рефлексивной сессии мы подводим итоги работы.
Сколько мне нужно коуч-сессий?

Это мы определим совместно на диагностической встрече. Необходимо иметь ввиду, что устойчивые и наиболее сильные результаты достигаются только при работе в контракте от 5 коуч-сессий. При разовых коуч-сессиях очень сложно внедрить в жизнь их результаты. При работе в контракте с моей поддержкой этот процесс проходит намного легче.

Конфиденциальны ли коуч-сессии?

Вся информация, полученная на коуч-сессиях, конфиденциальна и не разглашается. Ваша тайна - моя тайна. Записи сессий ведутся в целях предоставления их вам. Я не веду записей по ходу коуч-сессий. Я могу попросить у вас рекомендацию или отзыв после завершения работы в контракте. Все отзывы и кейсы размещаются только при вашем согласии. Формат и содержание отзыва, а также возможность указать ваш контакт в отзыве мы согласовываем. 

Как часто нужно встречаться?

Периодичность коуч-сессий мы определяем на диагностической встрече. Обычно это 1 коуч-сессия в неделю. Возможно и более редкое проведение коуч-сессий. В каждом случае она определяется индивидуально.

Что такое рефлексивная встреча?

Это встреча для подведения промежуточных итогов. На ней мы определяем:

  • где мы относительно цели контракта на коучинг;
  • что помогает работе в контракте;
  • что можно улучшить;
  • нужно ли корректировать цель контракта.
Как проходит встреча-знакомство перед работой в контракте на коучинг эмоционального интеллекта?

Встреча-знакомство бесплатна. Продолжительность встречи 30 минут. На ней мы определяем перспективу нашей работы. Обсуждаем число коуч-сессий, которое понадобится для достижения желаемого результата. Я рассказываю о процессе коучинга применительно к вашей ситуации и процессе диагностики эмоционального интеллекта. Вы оцените, насколько вам комфортно в общении со мной как с коучем (это один из самых важных критериев при выборе коуча).

Чем отличается ваша диагностика эмоционального интеллекта от других тестов?

Основное её отличие в том, что предварительное тестирование проходите не только вы сами. В нём также принимают участие другие люди из различных сфер вашей жизни, которых вы выбираете сами. Это помогает получить наиболее объективную картину и более качественный результат. Такого не обеспечат никакие другие тесты. Также мы совместно расшифровываем полученные диагностические данные и составляем план развития. И как следствие вы получаете намного больше пользы, чем при использовании других аналогичных тестов - там вы получите в лучшем случае набор цифровых показателей, которые непригодны для использования в целях саморазвития.

Как проходит тестирование эмоционального интеллекта?

Тестирование эмоционального интеллекта осуществляется по методу 360 градусов. Это значит, что вначале вы сами отвечаете на вопросы теста. Потом вы приглашаете наблюдателей(это ваши друзья, родственники, коллеги, те, чьё мнение важно для вас) оценить ваш эмоциональный интеллект также путём тестирования. Оптимальное число наблюдателей от 6 до 10 человек. После того, как все приглашённые наблюдатели пройдут тестирование, вы сможете загрузить отчёт по диагностике. После этого проводится консультация по расшифровке и составлению персонального плана развития.

С какими запросами ко мне обращаются на коучинг эмоционального интеллекта?
  • Я испытываю чувство неуверенности. Я не высказываю своё мнение и не чувствую своей ценности. И потом сожалею о упущенных возможностях. Иногда мне кажется, что я испытываю то, что называют синдромом самозванца.
  • У меня не получается выстраивать отношения с другими людьми. Первое время кажется, что всё хорошо. Но потом оказывается так, что они рушатся. Так происходит с коллегами, друзьями, сотрудниками, партнёрами…
  • Я часто подавляю эмоции. Потому, что не знаю, как их проявить, чтобы не навредить ситуации. И они оседают глубоко во мне. Или выбрасываю эмоции на непричастного к изначальной ситуации человека. И после чувствую опустошённость и сожалею о несказанном или несделанном, или наоборот испытываю чувство вины за сделанное.
  • Мне сложно себя контролировать. Я быстро завожусь, в гневе высказываю всё, что думаю. Или совершаю под действием эмоций необдуманные поступки, о которых жалею. Потом я испытываю чувство вины. И эта ситуация повторяется снова и снова, несмотря ни на что.
  • Мне сложно адаптироваться к переменам. Я тяжело приспосабливаюсь к новой обстановке и изменениям текущей ситуации. Из-за этого я упускаю новые возможности, тяжело внедряю новое, принимаю неверные решения. И из-за этого потом чувствую вину. 

Это далеко не полный список запросов. Если твой запрос не указан, записывайся на встречу-знакомство. Решение о работе с ним будет приниматься на ней.